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Représentation de la formation : Gestion du temps

Gestion du temps

14 heures

Formation présentielle
Accessible
Durée : 14 heures (2 jours)
Taux de satisfaction :
9,9/10
(3 avis)
Durée :14 heures (2 jours)
HT
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Formation créée le 26/03/2020. Dernière mise à jour le 01/05/2023.

Version du programme : 1

Programme de la formation

Améliorer et optimiser la gestion de son temps

Objectifs de la formation

  • Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne désireuse de mieux gérer son temps
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • Le temps : un allié de la croissance professionnelle
    • Comment structurer son temps
    • Connaître les différentes manières de structurer son temps
    • Types de personnalités et structuration du temps
    • Détermination des facteurs qui sont des "voleurs de temps"
    • Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun
    • Exercices pratiques
  • Utiliser ses forces positives
    • Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
    • Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
    • Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer
    • Exercices pratiques
  • Intégrer le stress
    • Rôle du stress, personnalités sensibles
    • Se servir du "bon" stress, se protéger du "mauvais" stress
    • Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers
    • Exercices pratiques
  • Savoir faire des choix
    • Fixation et fractionnement des objectifs
    • Hiérarchisation des priorités
    • Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences
    • Savoir déléguer
    • Exercices pratiques
  • Maîtriser son temps sans subir
    • S'aider de ses états du moi positif
    • Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps
    • Exercices pratiques
  • Qu'acceptez-vous de changer
    • Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
    • Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps
    • Exercices pratiques
Équipe pédagogique

La formation est menée par des formateurs experts en efficacité personnelle ayant une solide expérience dans la formation professionnelle

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence (attestation d’assiduité et certificat de réalisation remis aux stagiaires en fin de formation.)
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation : Avant la formation : Une évaluation est envoyée à chaque stagiaire afin d'évaluer son niveau, son degré de motivation et ses besoins. Au cours de la formation : Le parcours de formation est jalonné d'exercices pratiques, de quiz dans le but d'évaluer la progression de chaque apprenant. En fin de formation : Un questionnaire de satisfaction à chaud est envoyé à chaque stagiaire afin de mesurer la qualité de la formation dispensée. Entre 30 jours et 90 jours après la formation : Un questionnaire de satisfaction à froid est envoyé à chaque participant afin de mesurer l'impact de la formation suivie dans un contexte professionnel.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Note générale de la formation sur 10 * : * informations recueilli grâce à nos questionnaires de satisfaction à chaud et à froid Taux de recommandation : 100 % Moyenne en pourcentage des stagiaires ayant suivie la formation et qui la recommande
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10
(3 avis)

Capacité d'accueil

Entre 1 et 4 apprenants

Délai d'accès

3 jours

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d’un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre écoute pour prendre en compte vos besoins en compensation, envisager les possibilités d’aménagement spécifiques et vous permettre, dans la mesure du possible l’accessibilité à la formation choisis.