Gestion du temps
14 heures
Formation créée le 26/03/2020. Dernière mise à jour le 01/05/2023.Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10
(3 avis)
Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiGestion du temps
14 heures
Améliorer et optimiser la gestion de son temps
Objectifs de la formation
- Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne désireuse de mieux gérer son temps
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
Le temps : un allié de la croissance professionnelle
- Comment structurer son temps
- Connaître les différentes manières de structurer son temps
- Types de personnalités et structuration du temps
- Détermination des facteurs qui sont des "voleurs de temps"
- Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun
- Exercices pratiques
Utiliser ses forces positives
- Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
- Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
- Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer
- Exercices pratiques
Intégrer le stress
- Rôle du stress, personnalités sensibles
- Se servir du "bon" stress, se protéger du "mauvais" stress
- Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers
- Exercices pratiques
Savoir faire des choix
- Fixation et fractionnement des objectifs
- Hiérarchisation des priorités
- Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences
- Savoir déléguer
- Exercices pratiques
Maîtriser son temps sans subir
- S'aider de ses états du moi positif
- Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps
- Exercices pratiques
Qu'acceptez-vous de changer
- Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
- Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps
- Exercices pratiques
Équipe pédagogique
La formation est menée par des formateurs experts en efficacité personnelle ayant une solide expérience dans la formation professionnelle
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence (attestation d’assiduité et certificat de réalisation remis aux stagiaires en fin de formation.)
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation : Avant la formation : Une évaluation est envoyée à chaque stagiaire afin d'évaluer son niveau, son degré de motivation et ses besoins. Au cours de la formation : Le parcours de formation est jalonné d'exercices pratiques, de quiz dans le but d'évaluer la progression de chaque apprenant. En fin de formation : Un questionnaire de satisfaction à chaud est envoyé à chaque stagiaire afin de mesurer la qualité de la formation dispensée. Entre 30 jours et 90 jours après la formation : Un questionnaire de satisfaction à froid est envoyé à chaque participant afin de mesurer l'impact de la formation suivie dans un contexte professionnel.
Ressources techniques et pédagogiques
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Note générale de la formation sur 10 * : * informations recueilli grâce à nos questionnaires de satisfaction à chaud et à froid
Taux de recommandation : 100 %
Moyenne en pourcentage des stagiaires ayant suivie la formation et qui la recommande
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10
(3 avis)
Capacité d'accueil
Entre 1 et 4 apprenants
Délai d'accès
3 jours
Accessibilité
Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d’un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre écoute pour prendre en compte vos besoins en compensation, envisager les possibilités d’aménagement spécifiques et vous permettre, dans la mesure du possible l’accessibilité à la formation choisis.