Gestion du temps

14 heures

Formation créée le 26/03/2020. Dernière mise à jour le 01/05/2023.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10 (3 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui

Gestion du temps

14 heures


Améliorer et optimiser la gestion de son temps

Objectifs de la formation

  • Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne désireuse de mieux gérer son temps
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Le temps : un allié de la croissance professionnelle
  • Comment structurer son temps
  • Connaître les différentes manières de structurer son temps
  • Types de personnalités et structuration du temps
  • Détermination des facteurs qui sont des "voleurs de temps"
  • Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun
  • Exercices pratiques
Utiliser ses forces positives
  • Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
  • Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
  • Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer
  • Exercices pratiques
Intégrer le stress
  • Rôle du stress, personnalités sensibles
  • Se servir du "bon" stress, se protéger du "mauvais" stress
  • Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers
  • Exercices pratiques
Savoir faire des choix
  • Fixation et fractionnement des objectifs
  • Hiérarchisation des priorités
  • Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences
  • Savoir déléguer
  • Exercices pratiques
Maîtriser son temps sans subir
  • S'aider de ses états du moi positif
  • Techniques de planification : outils spécifiques facilitant la gestion du temps
  • Exercices pratiques
Qu'acceptez-vous de changer
  • Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
  • Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps
  • Exercices pratiques

Équipe pédagogique

La formation est menée par des formateurs experts en efficacité personnelle ayant une solide expérience dans la formation professionnelle

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence (attestation d’assiduité et certificat de réalisation remis aux stagiaires en fin de formation.)
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation : Avant la formation : Une évaluation est envoyée à chaque stagiaire afin d'évaluer son niveau, son degré de motivation et ses besoins. Au cours de la formation : Le parcours de formation est jalonné d'exercices pratiques, de quiz dans le but d'évaluer la progression de chaque apprenant. En fin de formation : Un questionnaire de satisfaction à chaud est envoyé à chaque stagiaire afin de mesurer la qualité de la formation dispensée. Entre 30 jours et 90 jours après la formation : Un questionnaire de satisfaction à froid est envoyé à chaque participant afin de mesurer l'impact de la formation suivie dans un contexte professionnel.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Note générale de la formation sur 10 * : * informations recueilli grâce à nos questionnaires de satisfaction à chaud et à froid Taux de recommandation : 100 % Moyenne en pourcentage des stagiaires ayant suivie la formation et qui la recommande
Taux de satisfaction des apprenants
9,9/10 (3 avis)

Capacité d'accueil

Entre 1 et 4 apprenants

Délai d'accès

3 jours

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d’un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre écoute pour prendre en compte vos besoins en compensation, envisager les possibilités d’aménagement spécifiques et vous permettre, dans la mesure du possible l’accessibilité à la formation choisis.