Efficacité personnelle

35 heures

Formation créée le 26/03/2020. Dernière mise à jour le 16/02/2026.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (17 avis)

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

35 heures (5 jours)

Accessibilité

Oui
6 000,00 € HT
S'inscrire
6 000,00 € HT
S'inscrire
6 000,00 € HT
S'inscrire

Efficacité personnelle

35 heures


Prendre conscience des ressources et méthodes que chacun possède pour améliorer son efficacité dans le travail et son implication active vis-à-vis des autres.

Objectifs de la formation

  • Augmenter son efficacité professionnelle
  • Se situer dans l'entreprise
  • Communiquer avec efficacité
  • Maîtriser et organiser son temps
  • Mieux travailler avec les autres
  • Etre opérationnel pour résoudre les problèmes

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne désireuse de développer ses capacités
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Se situer dans l'entreprise
  • Position globale : actif / passif
  • Les fonctions de chacun : image, statut, rôle
  • Les différents types d'attitudes et ce qu'elles induisent dans le comportement.
  • Exercices pratiques
Modéliser ce qui fonctionne déjà
  • Connaître ses ressources positives et les étendre à d'autres secteurs
  • Etre conscient de ses niveaux d'efficacité optimale
  • Savoir s'auto-ancrer des ressources positives
  • Exercices pratiques
Communiquer avec efficacité
  • Diagramme d'appréciation individuel : points forts / points faibles
  • L'écoute active : les différents canaux de communication
  • Reformuler pour améliorer l'efficacité de la communication
  • Le langage de la précision
  • Exercices pratiques
Maîtriser et organiser son temps
  • Les différentes manières de structurer son temps
  • Les facteurs "voleurs de temps" et les solutions
  • Se servir du "bon" stress et se protéger du "mauvais" stress
  • Fixation et fractionnement des objectifs : détermination des priorités
  • Techniques de planification
  • Exercices pratiques
Mieux travailler avec les autres
  • Développer des états du moi positif
  • Apprendre à se situer dans les relations aux autres
  • Transactions
  • S'encourager et encourager les autres
  • Savoir déléguer
  • Exercices pratiques
Etre opérationnel pour résoudre les problèmes
  • Principes de l'analyse fonctionnelle : définition, objectifs
  • Se mettre en bonnes conditions pour résoudre un problème
  • Réagir à un problème en situation d'urgence
  • Exercices pratiques
Les points clés de votre nouvelle efficacité
  • Cerner les points réalistes que vous avez envie de changer
  • Contrôler les délais
  • Visualiser le résultat le plus immédiat (temps, espace)
  • Mise en place d'une boucle de réussite
  • Exercices pratiques

Équipe pédagogique

La formation est menée par des formateurs coach en efficacité personnelle ayant une solide expérience dans la formation professionnelle

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence (attestation d’assiduité et certificat de réalisation remis aux stagiaires en fin de formation.)
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Exercices pratiques (possibilité de réaliser des exercices pratiques à partir de cas concrets)
  • Formulaires d'évaluation de la formation : Avant la formation : Une évaluation est envoyée à chaque stagiaire afin d'évaluer son niveau, son degré de motivation et ses besoins. Au cours de la formation : Le parcours de formation est jalonné d'exercices pratiques, de quiz dans le but d'évaluer la progression de chaque apprenant. En fin de formation : Un questionnaire de satisfaction à chaud est envoyé à chaque stagiaire afin de mesurer la qualité de la formation dispensée. Entre 30 jours et 90 jours après la formation : Un questionnaire de satisfaction à froid est envoyé à chaque participant afin de mesurer l'impact de la formation suivie dans un contexte professionnel.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Note générale de la formation sur 10 * : * informations recueilli grâce à nos questionnaires de satisfaction à chaud et à froid Taux de recommandation :100 % Moyenne en pourcentage des stagiaires ayant suivie la formation et qui la recommande
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (17 avis)

Capacité d'accueil

Entre 1 et 4 apprenants

Délai d'accès

3 jours

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d’un trouble de santé invalidant, notre référent handicap est à votre écoute pour prendre en compte vos besoins en compensation, envisager les possibilités d’aménagement spécifiques et vous permettre, dans la mesure du possible l’accessibilité à la formation choisis.